Массаж полезен и уметь массажировать нужно каждому.

Весь стресс на всех участках тела благодаря массажу снимается за считанные минуты.
Без сомнения, чистое удовольствие и один из лучших способов расслабиться – массаж – это настоящий союзник нашего здоровья.
Стимуляция рецепторов, особенно на ступнях, руках и ушах, является ключом к решению даже самых серьезных заболеваний. Ежедневный 10-минутный массаж в течение 3 недель способен значительно снизить артериальное давление! Техника, кажется, не является ключевой проблемой – шведский массаж, шиацу или другие формы растирания, похоже, все они имеют существенную терапевтическую пользу и любой может взять курсы массажа и научиться расслабляться самостоятельно и правильно. Наиболее важным является правильная сила нажатия (кожа должна быть временно раздражена) и использование масла, которое значительно упрощает плавный ход процедуры. Мы можем успешно массажировать себя сами – например, пятнадцатиминутный массаж предплечий, от запястий до локтей, очень помогает при проблемах, вызванных слишком долгой работой за компьютером или за рулем автомобиля.